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conseils et astuces diététique et musculation

Les bases pour créer son programme diététique

Jan 24, 2013Jan 22, 2014 admin alimentation bodybuilder, glucides, lipides, nutrition musculation, programme diététique, protéines

Essayez cette approche simple pour déterminer le nombre de calories à consommer et votre programme diététique afin d’atteindre vos objectifs de bodybuilding,

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Les protéines

Jan 17, 2013Jan 22, 2014 admin augmenter masse musculaire, caséine, diététique musculation, lactosérum, nutrition musculation, protéines, protéines animales, protéines musculation, protéines végétales, types protéines

Dans la quête de la masse musculaire, existe-t-il une combinaison idéale de protéines que l’on doit manger et, si oui,