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musculation des bras

Exercices musculation

Musculation des bras : exercices pour augmenter la masse des bras

Jan 23, 2013Fév 22, 2013 admin exercices musculation, exercices musculation bras, musculation, musculation biceps, musculation des bras, programme musculation bras, programme musculation triceps

Curl debout avec la barre Si vous voulez de gros biceps, cet exercice est un « must. » Les bodybuilders

MUSCULATION BICEPS

Exercices musculation

Musculation : exercices des biceps

Jan 22, 2013Fév 22, 2013 admin Curl alterné incliné, Curl au pupitre, Curl concentré assis, Curl debout alterné, Curl debout avec la barre, entrainement biceps, exercice musculation biceps, exercices des biceps, musculation biceps, programme musculation biceps

Curl au pupitre Réglez le siège pour que les aiselles soient bien plaquées contre l’appui. Mattez vos pieds en avant