Les lipides en musculation
Bien que les matières grasses aient mauvaise réputation en musculation, leur présence au sein de l’organisme est essentielle. Aussi nommées
Lire la suite
lipides
Les bases pour créer son programme diététique
Essayez cette approche simple pour déterminer le nombre de calories à consommer et votre programme diététique afin d’atteindre vos objectifs de bodybuilding,
Lire la suite