Quel vélo d’appartement choisir pour booster votre remise en forme ?
Le concept du vélo d’appartement est né dans les années 50 aux États-Unis, et avec le temps, est devenu l’un
Lire la suite
Equipement
Comment choisir son peignoir de bain?
Tous les prix sont permis pour le peignoir de bain, du moins cher à partir d’une vingtaine d’Euros seulement, jusqu’à
Lire la suite
Type d’exercice sur une Power plate
La power plate est un matériel actuellement réputée. Les salles de musculation et les salles de fitness s’en sont procurées
Lire la suite
Les crochets de barre pour votre sécurité
La sécurité est primordiale en musculation car les risques de blessures et d’accidents sont assez élevés. Voilà pourquoi, plusieurs marques
Lire la suite
Utilité de la sangle de levage
Chaque équipement de musculation a son utilité. Certains éliminent les risques d’accidents tandis que d’autres sont faits pour vous aider
Lire la suite
Les outils de musculation : machines ou poids
Il existe en bodybuilding plusieurs façon de s’entraîner, avec différents outils de musculation , voire (c’est plutôt rare), pas
Lire la suite
Les montres cardio
Comment choisir un cardiofréquencemètre ? Les montres cardio permettent de mesurer excactement votre fréquence cardiaque pendant l’exercice et d’ainsi contrôler l’efficacité
Lire la suite
Les rameurs
Comment choisir un rameur ? Le rameur est l’appareil de cardio-training le plus « musculaire ». Il permet en plus de travailler votre
Lire la suite
L’elliptique
Comment choisir les elliptiques ? Les elliptiques combinent le mouvement de la course à celui du pédalage sans aucun impact.
Lire la suite
Le tapis de course
Pourquoi choisir un tapis de course ? Marcher ou courir sont des exercices aérobie naturels. Ils améliorent l’endurance en développant le
Lire la suite