La caféine et la thermogénèse
La caféine est connue comme étant un stimulant du système nerveux et cardiovasculaire, d’où la nécessité de respecter la dose
Lire la suiteChaque nutriment joue un rôle spécifique au sein de votre organisme. Bien que les protéines soient essentielles en musculation, leur efficacité est nulle sans la présence des autres nutriments comme les glucides ou les vitamines. Attention aux mauvais nutriments comme le cholestérol.
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Lire la suiteLes vitamines sont des substances organiques essentielles à la vie. La plupart des vitamines favorisent l’absorption des nutriments et aident
Lire la suiteLes oligo-éléments sont des minéraux secondaires que l’on trouve en très petite quantité dans l’organisme. Ils sont essentiels à la
Lire la suiteLes minéraux font partie des constituants des cellules et du squelette. Ils interviennent dans la régulation de l’eau et du
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